1. 단무지, 쌈무, 치킨무 단무지와 쌈무, 치킨무는 적은 칼로리와 0%의 당류로 살찌지 않는 음식으로 알려져 있습니다. 음식에서 나는 단맛은 설탕이 아닌 사카린이 들어가기 때문입니다. 사카인은 설탕보다 300~500배의 단맛을 낸다고 알려져 있으며, 혈당을 올리지 않습니다. 무에는 베타민과 폴리페놀이라는 성분 그리고 질산염 이라는 성분이 함유되어 있는데요. 우리몸의 혈압을 낮춰주는 역할을 한다고 합니다. 추가로 우리 몸에는 흡수되지 않는 대체 감미료이며 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 타이어트 할때는 안심하고 드셔도 되는 음식으로 추천 드립니다. Point : 닭가슴살과 단무지를 같이 먹는다면 닭가슴살의 뻑뻑한 느낌도 해소시킬 수 있어 맛의 즐거움을 더욱 느낄 수 있음. 단, 음식 구매시 성분표에 설탕이..